Бесплатное приложение для Android от SSA Studio.
Растяжка необходима всем, кто любит проводить время в фитнес-центре или участвовать в фитнес-программах. Важно оставаться гибким и не ввязываться в рутину, из-за которой вы теряете гибкость. Несколько минут упражнений на растяжку и гибкость каждый день могут иметь большое значение для вашего физического и психического здоровья.
Для здорового и активного образа жизни рекомендуется выполнять упражнения на растяжку не менее трех раз в неделю. Растяжка предназначена не только для спортсменов и любителей фитнеса, но и для всех, в том числе и для обычных людей.
В приложении вы можете найти множество растяжек для разных мышц и суставов. Одни растяжки предназначены для плеч, груди, рук, ног и шеи, а другие — для спины и передней части тела.
